موسسه آموزشی دانش

مشاوره ی آموزشی- قسمت هشتم

آقای حسنی 0 1399-05-01 02:36:04 ق.ظ

چگونه حس درس خواندن پیدا کنیم و با اشتیاق درس بخوانیم؟

درس خواندن برای خیلی از ما کاری سخت و طاقت فرسا بوده و هست. معمولا ما از درس خواندن فراری هستیم و اگر هم کسی از ما بپرسد چرا، فورا به او پاسخ می‌دهیم که ” حس درس خواندن ندارم “. فرقی ندارد که شما پدر و مادری باشید که نگران فرزندش است که درس نمیخواند، یا همان فرزند باشید که هیچ وقت حوصله و حس درس خواندن ندارد. در این مقاله ما یاد می گیریم که چگونه حس درس خواندن پیدا کنیم و بتوانیم بدون هیچ مشکلی مطالب درسی را مطالعه کنیم. در هر صورت هرکسی که هستید با ما همراه باشید و جمله «مغزم نمی‌کشه درس بخونم» را دور بریزید. چرا که قرار است امروز با معرفی تکنیک های به شما چگونه درس خواندن را آموزش بدهیم تا دیگر حس درس خواندن را از دست ندهید!

ما همیشه برای کارهای فرعی حس داریم؛ اما وقتی انگیزه و هدفی را برای خودمان مشخص نکرده باشیم قطعا هیچوقت حس درس خوندن نیست و دنبال بازیگوشی می‌رویم. مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای پیدا کردن علت درس نخواندن‌تان بکنید این است که علت به تعویق انداختن آن را پیدا کنید.

 

 

قدم اول؛ ایجاد انگیزه برای درس خواندن

احتمالا یکی از دلایل تعویق درس خواندن یا بهتر بگویم نداشتن حس درس خواندن همین مسئله‌ی ساده و پیش پا افتاده است. انگیزه ندارید! انجام کار بی‌انگیزه دقیقا مثل کار  رباتی است که فقط می‌خواهد مسئولیتش را به اتمام برساند. بیش از حد که کار کند داغ می‌کند چون انگیزه‌ای برای ادامه فعالیت ندارد. برای همین است که همواره با جمله حس درس خواندن ندارم مواجه می‌شوید. در صورتی که افزایش انگیزه برای درس خواندن می‌تواند به شما در غلبه بر این مشکل کمک کند.

برای خودتان یا فرزندتان هدفی را تعیین کنید که باعث انگیزه‌اش می‌شود. اگر آینده‌ی شغلی و درآمد زیاد مهم است، نوید درآمد بالا را سر دهید، اگر دوست دارید به پارک بروید برای خودتان جایزه تعیین کنید، مثلا بگویید تا فلان صفحه می‌خوانم و بعد به پارک می‌روم.

قدم دوم؛ چگونه بدون اجبار حس درس خواندن پیدا کنیم


همیشه قرار نیست که آمادگی کارهای اجباری را داشته باشید. ببینید چه علاقه‌ای دارید. یعنی اگر همین الان دلتان می‌خواهد که به اینستاگرام سری بزنید، جلوی خودتان را نگیرید، ولی برای خودتان حد مشخص کنید. مثلا ۵ دقیقه سراغ گوشی بروید و بعد آن را در دورترین نقطه‌ی خانه قرار دهید و شش دنگ حواستان را به درس مشغول کنید. بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه مفید دوباره به سراغ گوشی بروید و فقط در حد ۵ دقیقه از ان استفاده کنید. این‌ کار باعث می‌شود که مغزتان در آرامش باشد. اینطور بگویم اجبار بعضی وقت‌ها که نه، اکثر اوقات نتیجه‌ی کاملا برعکس دارد و به هیچ عنوان جوابگو نیست.

قدم سوم؛ فکر کنید در شهربازی هستید



خیلی از دانش‌آموزان بارها این سوال را از ما پرسیده‌اند که چگونه عاشق درس خواندن شویم، و من هربار این پاسخ را داده‌ام که علاقه پیدا شدنی نیست، درست کردنی است! این حرف یعنی چه؟بگذارید مثالی برایتان بزنم. من از درس شیمی متنفر بودم هر کاری می‌کردم متوجه می‌شدم که مغزم نمیکشه درس بخونم! بعد از اینکه پایین‌ترین نمره کلاس را گرفتم متوجه شدم که باید با این نفرت مقابله کنم، چطوری؟

خیلی ساده، از درس شیمی به عنوان ابزاری تفریحی استفاده کردم. مثلا می‌خواستم بازی کنم خودم را معلمی شیمی فرض می‌کردم که ‌می‌خواهد به کودن‌ترین دانش آموز جهان تدریس کند. بارها درس را برای دانش آموز کودنم تکرار می‌کردم و حتی از کوره هم در می‌رفتم که چرا درس نمی‌خواند و مدام به دنبال بازیگوشی است. آنقدر در جلد معلم دلسوز و فداکار فرو رفتم که به به خودم آمدم و دیدم واقعا معلم شیمی تمامی همکلاسی‌هایم شدم. من درس خواندن را برای خودم شهربازی کرده بودم و از درس شیمی به عنوان ابزار سرگرمی استفاده کردم و در آخر هم موفق شدم.

قدم چهارم؛ محیط را پر از وسایل درس خواندن کنید

همین قدر که این تیتر ساده است، همان قدر هم سوال برانگیز است. اگر کودک بازیگوشی دارید اتاقش را پر از نوشت افزار زیبا کنید که به عشق استفاده از ‌آن‌ها به سراغ درس خواندن برود! محیط درس خواندن باید عاری از هرگونه وسیله‌ی غیر ضروری باشد. تبلت، لپ تاپ و کامپیوتر، تلفن همراه، اسباب بازی، لاک! و هرچیزی که ممکن است که حواس را پرت کند باید از اتاق مطالعه شما دور شود. فقط و فقط کتاب درسی، مداد و خودکار و چند دفترچه کوچک برای نوت برداری. حتی اگر گل‌های قالی هم برای‌تان جذاب است سعی کنید زیراندازی سفید و ساده بر روی زمین پهن کنید تا تنها حواستان جلب درس خواندن شود.



قدم پنجم؛ شلخته نباشید

محیط‌های شلوغ اصلی‌ترین دلیل برای حواس پرتی است. قبل از شروع به درس خواندن دوش بگیرید، محیط را تمیز کنید و در فضایی مرتب شروع کنید به درس خواندن اگر باز هم انگیزه‌ای برای درس خواندن نداشتید مورد بعدی را بخوانید. یکی از مهمترین دلایل عدم تمرکز در نوجوانان هم همین شلوغ بودن محل مطالعه آنها است که باعث خستگی ذهن آنها می‌شود.

قدم ششم؛ چگونه با ایجاد رقابت حس درس خواندن پیدا کنیم

یکی از راه‌های ایجاد انگیزه برای درس خواندن این هست که حس رقابت و حسادتان را تحریک کنید. با مغرور‌ترین همکلاسی‌تان دوست شوید! قطعا غرور هردوی شما حس رقابت‌تان را تحریک می‌کند و باعث می‌شود که انگیزه‌ی بیشتری برای درس خواندن داشته باشید.

قدم هفتم؛ حس عذاب وجدانت را تحریک کن

اگر از آن دسته از افراد خیال پرداز هستید و دائما موقع درس خواندن رویا پردازی می‌کنید بهتر است از این قدرت تخیل استفاده صحیح کنید. حتما از خودتان می‌پرسید که با خیالبافی  چگونه به درس خواندن علاقه پیدا کنیم! جواب خیلی ساده است.. هر زمان فکرتان به سمت دیگری معطوف شد به این فکر کنید که در صورت درس نخواندن معتادی در گوشه‌ی خیابان هستید و درحالی که سرنگ تزریقات در دستتان است دارید نفس‌های آخر زندگی را می‌کشید. فکرش هم ترسناک هست نه؟ پس حالا به درس خواندن ادامه دهید و آینده‌ی زیبای خود را به صورت واقعی ترسیم کنید.

قدم هشتم؛ از درس خواندن متنفرم!

من هم از درس خواندن متنفرم! ولی این آخر دنیا نیست؛ باید راهی را با هم پیدا کنیم که چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ چه دوست داشته باشیم و چه نداشته باشیم آینده‌ی ما وابسته به مطالعاتی است که داریم. کافی است برای خودمان هدف تعیین کنیم. این مورد را در موارد بالا نیز گفته بودم اما انقدر موضوع مهمی است که فکر می‌کنم باز هم باید تکرارش کنم. برای خودتان، فرزندتان یا دوست‌تان که حس درس خواندن ندارد ایجاد انگیزه کنید، اما اجبار نکنید. یادتان باشد که شما ربات نیستید! انقدر خودتان را خسته نکنید که ۵ ساعت بی وقفه، آن هم بدون کوچک‌ترین استراحتی پای درس بنشینید.



 

این کار برای آینده‌ی تحصیلی‌تان سم است. پس یک قانون را همواره رعایت کنید. خیلی ساده است! قانون ۴۵ به ۱۵ را رعایت کنید. بعد از هر ۴۵ دقیقه درس خواندن، ۱۵ دقیقه هر کاری که دلتان می‌خواهد انجام دهید. در این صورت انرژی شما در بالاترین حالت باقی می‌ماند و نسبت به درس خواندن هرگز دل چرکین نمی‌شوید. علاوه بر آن ما بعد از مدتی یاد میگیریم که چگونه به درس خواندن عادت کنیم و درس خواندن به بخشی از برنامه روزانه ما تبدیل خواهد شد

قدم نهم؛ چگونه حس درس خواندن پیدا کنیم ، زمان مهم است!

نگویید« اووو، کلی وقت دارم که درس بخونم» از کوتاه ترین لحظات زندگی‌تان نهایت استفاده را بکنید. با نشستن بر روی کاناپه و خیره شدن به دیوار هیچ کاری درست نمی‌شود. لحظه‌ی نود درس خواندن، بیشترین فشار را بر روی مغز و آرامش شما خواهد گذاشت. زمان بندی درستی انجام دهید؛ مثلا اگر سه شنبه امتحان دارید و امروز جمعه است، کتاب درسی را طوری تقسیم بندی کنید که تا دوشنبه تمام شده باشد و دوشنبه شب فقط مطالب را مرور کنید. خیال آسوده بهترین دوست شماست.

قدم آخر؛ وقت‌شناس باشید

بعد از آبگوشت ناهار، بعد از ورزش سنگین و باشگاه، بعد از باخت شدید در اتک کلش! بعد از جروبحث با صمیمی‌ترین دوستتان… این‌ها بدترین زمان‌هایی است که بخواهید به سراغ درس خواندن بروید. قطعا در این زمان ها با جمله‌ی حس درس خواندن ندارم رو به رو می‌شوید. بعد از استراحت کافی و همانطور که در قدم پنجم گفتم، مرتب کردن فضای مطالعه‌تان، راحت‌ترین لباستان را به تن کنید، تنقلات کافی را کنار خود بگذارید و شروع به درس خواندن کنید. آخر شب، و اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن زمان مناسبی برای درس خواندن نیست. وقت شناس باشید! به خودتان، به درسی که می‌خوانید، به نوشته‌ی نویسنده و از همه مهم تر به مغزتان احترام بگذارید و حس درس خواندن را در بهترین زمان ممکن تقویت کنیدبرنامه ریزی برای درس خواندن به شما کمک خواهد کرد تا به بهترین شکل این موضوع را مدیریت کنید.

چگونه حس درس خواندن پیدا کنیم ؛ حرف آخر

انگیزه نداشتن برای درس خواندن جرم نیست، پس با خودتان کلنجار نروید، شما حق دارید که بعضی وقت ها حس درس خواندن نداشته باشید. اگر فرزندتان گفت حس درس خواندن ندارم عصبانی نشوید و از کوره در نروید، او هم مثل شما انسان است، همانطور که ما گاهی از مشکلات و فشار های زندگی به بن‌بست می‌رسیم آن‌ها هم از درس خواندن خسته می‌شوند. باید راه‌های ایجاد انگیزه برای درس خواندن را پیدا کنید. باید در مسیر درس خواندن همدم آن‌ها باشید و نه بلای جان‌شان.

 

محیط آرام و مناسبی را برای مطالعه فراهم کنید، انگیزه‌ها و تشویق‌های کافی را ایجاد کنید و ببینید که چطور عشق اول و آخرتان درس خواندن خواهد شد. اگر با این روش‌ها هم باز برایتان سوال پیش آمد که چگونه به درس خواندن علاقه پیدا کنیم، دیگر خودتان را درگیر نکنید! کتاب را ببندید و روی طاقچه، بالاترین جایی که دست هیچکس نمی‌رسد بگذارید و هیچوقت هم سراغش نروید! درس خواندن بی علاقه رفع تکلیف است! به سراغ کاری که به آن علاقه دارید بروید و مطمئن باشید در آن خیلی موفق‌تر خواهید شد.

 

موسسه آموزشی دانش

مشاوره ی آموزشی- قسمت هفتم

آقای حسنی 0 1399-04-21 12:43:30 ب.ظ

چگونه مفهومی درس بخوانیم ، خداحافظی با فراموشی و سطحی خوانی

فرا رسیدن امتحانات و فصل درس و تحصیل همیشه همراه است با چالش‌ها و مشکلاتی که ما باید در طول سال یا ترم تحصیلی با آنها دست و پنجه نرم کنیم. یاد گرفتن اینکه چگونه مفهومی درس بخوانیم می تواند به ما در مقابله با این مشکلات کمک کنند. درس خواندن شاید یکی از خسته‌کننده ‌ترین کارها برای بسیاری از ما محسوب می شود، اما یادگرفتن نکات و روش‌هایی که می توانند به آسانتر شدن و مفهومی تر شدن آن کمک کنند ممکن است باعث شود که درس خواندن دیگر کاری سخت و طاقت‌فرسا برای ما به حساب نیاید و از آن لذت ببریم. مقاله زیر که بر اساس تحقیقی از دانشگاه کارولینا گردآوری شده، حاوی نکات بسیار مهمی است که می‌تواند به ما در درس خواند کمک کند.

آیا تندخوانی به ما کمک می کند که یاد بگیریم چگونه مفهومی درس بخوانیم 5

۱- مطالعه کردن با درس خواندن فرق دارد

بسیاری از ما هنگام امتحانات به جای اینکه درس بخوانیم، مطالعه می کنیم. مطالعه کردن زمانی است که ما از روی متن کتاب یا جزوه خود می خوانیم بدون آنکه خلاصه نویسی کنیم یا قسمت های مهم را علامت بزنیم. بهانه اکثرمان هم برای انجام ندادن این کار ها این است که فکر می کنیم این تکنیک ها وقت زیادی از ما می گیرند و باعث می شوند که از برنامه مان عقب بمانیم، غافل از اینکه اتفاقی که می افتد دقیقا برعکس این است. اگر می‌خواهیم یاد بگیریم که چگونه مفهومی درس بخوانیم باید از این تکنیک ها بهره ببریم. دلیلش هم آن است که اگر از تکنیک هایی مثل یادداشت برداری استفاده نکنیم، مجبوریم مطالبی را که قبلا مطالعه کرده ایم را دوباره و جند باره بخوانیم تا آن ها را در حافظه مان ثبت کنیم.   در حالی که استفاده از روش های فوق می تواند به  ما کمک کند تا در مدت زمان کمتری و تنها با یک بار مطالعه مطالب را یاد بگیریم و به ذهن بسپاریم. حتی اگر نتوانیم بعد از اولین مطالعه همه مطالب را یاد بگیریم، دیگر لازم نیست برای مرور کردن مطالب همه کتاب یا حزوه مان را بخوانیم. بلکه با نگاهی سریع به خلاصه ها و یادداشت هایمان می توانیم همه چیز هایی که خوانده ایم را دوباره به یاد بیاوریم. درس خواندن یعنی مطالعه کردن + استفاده از تکنیک های مطالعه، پس اگر به دنبال نتیجه ای مطلوب هستید فقط و فقط درس بخوانید!  

۲- خودتان معلم خودتان شوید

 معلم شدن بعنوان یکی از تکنیک هایی که به ما کمک می کند تا بفهمیم چگونه مفهومی درس بخوانیم ، یکی از بهترین تکنیک هایی است که می تواند به شما در پیدا کردن نقاط ضعف و قوت تان کمک کند. سعی کنید که مطالب را به زبان خودتان و برای دوستان یا حتی خودتان توضیح دهید. فکر کنید که معلم خودتان هستید و سپس هرچه خوانده اید را به خودتان تدریس کنید. این کار باعث خواهد شد که بتوانید به خوبی تمام بخش هایی که در آنها ضعف دارید را پیدا کنید و فکری برای بهتر شدن در آنها بکنید. هر جایی که احساس کردید نمی توانید آن را به خوبی و درست مثل یک معلم برای خودتان توضیح دهید را یادداشت کنید و بعد از تمام شدن تدریستان دوباره به سراغ آن بروید.همچنین تکرار کردن مطالب به زبان و با ادبیات مخصوص خودتان به شما در به ثبت رساندن آنها در حافظه تان کمک خواهد کرد. اما علاوه بر تمام چیزهایی که گفته شد، شما می توانید با استفاده از این تکنیک از خودتان امتحان بگیرید. فراموش نکنید که سوالات را نباید دلبخواهی انتخاب کنید و بهتر است در انتخاب آنها سعی کنید از کتاب های کمک آموزشی کمک بگیرید و تعدادی از سوالات آنها را به صورت تصادفی انتخاب کنید. در طول مطالعه نیز مدام از خودتان سوال کنید. به این فکر کنید که اگر معلم یا استاد خودتان بودید از چه بخش هایی سوال طرح می‌کردید یا کدام بخش ها برایتان مهم تر به حساب می آمدند. سپس آنها را علامت بزنید و سعی کنید دقیقتر این بخش ها را بخوانید. 

درس خواندن 

۳- مشکلات، دوستان شما هستند

نیازی نیست که از مشکلات و نقاط ضعف تان بترسید چرا که اگر می‌خواهیم یاد بگیریم که چگونه مفهومی درس بخوانیم باید به آنها به چشم یک دوست نگاه کنیم. نقاط ضعف ما می توانند به پیشرفت ما در مطالعه‌مان کمک بسیاری کنند و ما می توانیم آنها را به عنوان یکی از روش‌هایی که می توانند به بیاموزند چگونه مفهومی درس بخوانیم محسوب کنیم. برای مثال نقاط ضعف ما در درس های فنی مثل ریاضی و فیزیک یا هر درسی که نیاز به محاسبات دارد، تنها در صورتی حل می شوند که تمرین بیشتری در آنها داشته باشیمیا مشکلات ما در دروس علوم انسانی زمانی حل می شوند که توضیحات بهتر و بیشتری در مورد آنها بخوانیم یا بشنویمسعی کنید هر بخشی را که متوجه نشدید ابتدا از استاد یا دبیرتان بپرسید. معلمان علاوه بر داشتن دانش  بیشتر،تجربه بالایی دارند که می تواند به شما کمک کند.

آیا تندخوانی به ما کمک می کند که یاد بگیریم چگونه مفهومی درس بخوانیم 3

۴- چگونه مفهومی درس بخوانیم ، سکوت همیشه هم خوب نیست

درس خواندن در کتابخانه یا هر مکان دیگری که عاری از هرگونه صدایی است می تواند به ما کمک کند تا در هنگام درس خواندن متمرکز باشیم. اما خود این سکوت نمیتواند آزار دهنده باشد؟ تحقیقات نشان می دهند که حتی سکوت هم ممکن است برای برخی از افراد آزار دهنده باشد و تمرکز آن ها را از بین ببرد. برای فهمیدن اینکه چگونه مفهومی درس بخوانیم باید همیشه این نکته را در نظر بگیریم که چه روش ها و تکنیک هایی با خلق و خوی ما همخوانی دارندبرای مثال من همیشه هنگام مطالعه به موسیقی بی کلام و کلاسیک گوش می دهم. چرا که اعتقاد دارم این کار به افزایش تمرکز و دقت من کمک خواهد کرد. به این فکر کنید که چه چیزی با شما و یادگیری تان سازگاری دارد، لازم نیست که ۱۰۰% بر اساس توصیه های موجود عمل کنید

موسیقی حین مطالعه    

۵- از روزهای تعطیل بهره ببرید

وقتی حرف از روزهای تعطیل می شود، ناخودآگاه یاد جمعه ها می افتیم. اما در اینجا ما به روزهایی اشاره می کنیم که کار کمتر و زمان بیشتری داریم. سعی کنید مطالب را به صورت بخش بخش در آورده و آنها را در طول هفته بخوانیم. سعی کنید روزهایی را که زمان بیشتری را در اختیار دارید به اینکار اختصاص دهید که تمام مطالب را دوره کنید. این روش بهتر از آن است که تمام مطالب را در شب امتحان و یکباره بخوانید. این تکنیک خصوصا در مواردی به کار ما می آید که در حال آماده شدن برای امتحانی مهم مثل کنکور یا آیلتس هستیم، اما هنوز نمیدانیم که چگونه مفهومی درس بخوانیم .

درس خواندن 2  

۶- چگونه با استفاده از مهارت‌ها درس بخوانیم؟

استفاده از مهارت های یادگیری همیشه می‌توانند درس خواندن را برای ما لذت بخش کنند. به همین دلیل هم اگر هنوز نمی‌دانید چگونه مفهومی درس بخوانیم ؛ بهتر است به دنبال مهارتهای حافظه ببرید. خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که علیرغم مطالعه چند باره کتاب، نتوانسته‌ایم مطالبی را که مطالعه کرده‌ایم به خاطر بیاوریم. به همین دلیل هم درس موقع نیاز، دستمان درون پوست گردو مانده است! یکی از بهترین تکنیک های حافظه که می‌تواند به شما در حفظ و یادگیری مطالب کمک کند، کاخ ذهنی است. تکنیک کاخ ذهنی به ما کمک می‌کند که مطالب را بصورت متصل و مرتبط به هم درآورده و آنها را به راحتی هرچه تمام تر حفظ کنید. برای آشنایی کامل با این تکنیک هم می‌توانید مقاله کاخ ذهنی را مطالعه کنید.

  

۷- مطالب را به دیگران تدریس کنید

تدریس مطالب به دیگران راه حل دیگری برای سوال چگونه درس بخوانیم است. بعد از اینکه مطالعه کردید، سعی کنید تمام مطالبی را که خوانده‌اید به وسیله همان نقشه کشی ذهنی دسته بندی کنید. سپس درست مثل یک معلم این مطالب را به خود یا دیگران تدریس کنید. بله درست شنیدید. اگر نمی‌توانید کسی را پیدا کنید تا هرآنچه خوانده‌اید را به او تدریس کنید. سعی کنید که مطالب را به خودتان تدریس کنیداما برای یادگیری مفهومی بهتر است که حتما هر چه خوانده‌اید را به یک نفر دیگر تدریس کنید. دلیل این کار چیست؟ خب وقتی شما با یک انسان دیگر روبرو هستید، مسلما با سوالاتی از جانب او مواجه خواهید شد. هر سوال می‌تواند دید مثبتی از نقاط ضعفتان به شما ارائه دهد. شما هم بعد از این اتفاق خیلی زود به سراغ این موارد رفته و با تمرین و مطالعه بیشتر، آنها را نیز یاد خواهید گرفت. این کار حتی می‌تواند در افزایش انگیزه برای درس خواندن هم موثر باشد و شما را به درس خواندن علاقه‌مند کند.  

۸- چگونه درس بخوانیم ؛ از نقشه ذهنی غافل نشوید!

یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند به بهتر درس خواندن ما کمک کند، استفاده از نقشه ذهنی است. نقشه‌های ذهنی ابزاری بسیار مناسب برای خلاصه نویسی کردن و جمع بندی امتحانات هستند. در واقع نقشه کشی ذهنی به شما کمک می‌کند که حجم بسیار زیادی از مطالب را در حجم کم خلاصه کنید. در نتیجه شما هرگاه که به مرور مطالب نیاز پیدا کنید، تمامی سرفصل‌ها و نکات کلیدی امتحانی را در اختیار خواهید داشت. آنگاه به جای اینکه بپرسید چگونه درس بخوانیم ، به این فکر خواهید کرد که چرا تا الان از این روش استفاده نکرده بودید!  

۹- سبک یادگیری مناسب خود را پیدا کنید

ما آدم‌ها علیرغم تمام شباهت‌هایی که به یکدیگر داریم، تفاوت‌های بسیاری هم با هم داریم. یکی از این تفاوت‌ها در نحوه یادگیری مطالب است. جالب است بدانید که تقریبا هر فرد با استفاده از ابزارهای مختلفی مطالب را می‌آموزد. از فیلم و آهنگ گرفته، تا شعر و ادبیات و داستان سرایی. همه این موارد می‌توانند ابزار مناسبی باشند برای یادگیری بهتر شما. پس قبل از هرچیز بهتر است که با سبک های یادگیری آشنا شوید و بهترین آنها را برای خود انتخاب کنید. انتخاب سبک یادگیری مناسب، هم میل شما به درس خواندن را افزایش می‌دهد و هم درس خواندن را برای شما به امری ساده تبدیل می‌کند. چرا که دیگر لازم نیست برای یادگیری هر نکته با خود کلنجار بروید  

۱۰- داشتن تمرکز کافی، راهکار آخر چگونه درس بخوانیم

انجام هر کاری بدون تمرکز، نتیجه دلخواه را برای ما به دنبال نخواهد داشت. به همین دلیل هم بهتر است که در هنگام مطالعه یک متن، تمرکز خود تنها به آن معطوف کنید. برای دستیابی به ذهنی متمرکز، در اولین قدم لازم است که محیط مطالعه خود را تمیز کنید. یک میز مطالعه شلوغ می‌تواند موجب عدم تمرکز و حواس پرتی شود و تمرکز شما را به هم بزند. دومین راهکاری که می‌تواند به شما در حفظ تمرکز هنگام مطالعه کمک کند، استراحت کردن است. مغز شما بعد از مدت کوتاهی خسته شده و به استراحت کردن نیاز پیدا می‌کند. برای همین هم به شما پیشنهاد می‌کنیم بعد از هر یک ساعت مطالعه یک ربع تا بیست دقیقه استراحت کنید. اینگونه مغز شما هم خسته نشده و تمرکزش را از دست نخواهد داد.  

آیا تندخوانی به ما کمک می کند که یاد بگیریم چگونه مفهومی درس بخوانیم

در مورد مهارت‌ها صحبت کردیم و حیف است که حرفی از تندخوانی به میان نیاوریم. تندخوانی نه تنها باعث کاهش دقت شما نمی‌شود، بلکه با تمرینات منحصر به فرد خود موجب افزایش تمرکز هنگام درس خواندن شما خواهد شد. آموزش تندخوانی علاوه بر اینکه در وقت و هزینه ما صرفه‌جویی می‌کند، با بالا بردن سرعت مطالعه شما دقتتان را حین مطالعه افزایش می‌دهد. بسیاری از افراد فکر می کنند که تندخوانی و مطالعه با سرعت بالا باعث خواهد شد که ما نتوانیم مطالب را به خوبی درک کنیم و یا آنها را به خوبی به ذهن بسپاریم. تکنیک‌هایی که در آموزش تندخوانی یاد می گیریم هم تمرکز ما را افزایش می دهند و هم سرعت ما را در درس خواندن چند برابر می کنند. به همین جهت می توانیم تندخوانی را به عنوان مهارتی بیاموزیم که به مفهومی درس خواندن ما کمک می کند.

آموزش تندخوانی

چگونه مفهومی درس بخوانیم ؛ سخن نهایی

همه این تکنیک ها و نکات گفته شده زمانی به ما کمک می کنند که انگیزه و عزم جدی برای انجام دادن آن ها و رسیدن به موفقیت در وجود ما باشد. همانطور که در ابتدای متن هم گفتیم بهتر است علاوه بر استفاده از این تکنیک ها مهارت هایی مثل تندخوانی یا تقویت حافظه را هم یاد بگیرید تا پیشرفتتان در مطالعه حتی بیشتر شود.  

#دبیرستان_دانش
#دبستان_دانش
#مجتمع آموزشی دانش
#بهترین_مدرسه
#منطقه
۴
#تهرانپارس
#مدرسه_دانش
#دانش
#مدرسه

موسسه آموزشی دانش

مشاوره ی آموزشی- قسمت ششم

آقای حسنی 0 1399-04-16 02:02:01 ق.ظ


۲۲نکته اثبات‌شده برای موفقیت در کنکور و امتحانات

با نزدیک شدن به زمان کنکور، همه کنکوری‌ها در تلاشند که بهترین شیوه‌ها و روش‌ها را برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرند. ممکن است راه‌های عجیب غریبی را هم امتحان کرده‌باشند. خود شما هم شاید برای درس خواندن خودتان را در کتابخانه حبس کرده باشید و نتیجه هم گرفته باشید، اما حداقل ۲۲ روش بهتر از این هم وجود دارد! بنابراین، با بکارگیری این روش‌های ثابت شده از نظر علمی می‌توانید بدون هیچ ترسی از هر آزمون و کنکوری سربلند بیرون بیایید و موفقیت در کنکور را تجربه کنید.

۱. قبل از خواب مطالعه کنید

قصه‌های شبانه مخصوص کودکان است. به جای خواندن کتاب‌های داستان، برای چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعه‌ی درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می‌کند در نتیجه با این کار ما هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کرده‌ایم به خاطر خواهیم آورد. اما سعی نکنید که کل کار خود را به رختخواب‌تان منتقل کنید، چرا که این کار داشتن یک خواب خوب شبانه را دشوارتر می‌کند.

۲. با فاصله‌ی زمانی برنامه‌ریزی شده درس بخوانید

روش یادگیری تازه‌ای به نام تکرار با فاصله وجود دارد که در این روش اطلاعات به قسمت‌های کوچک تقسیم می‌شود و در یک دوره‌ی زمانی طولانی‌مدت دائما مرور می‌شوند. بنابراین سعی نکنید که برای موفقیت در کنکور کل جدول تناوبی را به یک باره حفظ شوید؛ به جای این کار هر روز چند ردیف را یاد بگیرید و روز بعد، پیش از خواندن ردیف جدید، ردیف‌های قبلی را مرور کنید.

۳. قصه‌گویی کنید

برای موفقیت در کنکور مطالبی را که حتما باید از حفظ باشید به داستان تبدیل کنید تا اطلاعات آن مطلب برای شما معنای بیشتر پیدا کنند. برای مثال، برای حفظ کردن ستون شانزدهم جدول تناوبی که به ترتیب شامل عناصر O، S، Se، Te و Po است می‌توان این داستان را ساخت: استاد سکته کرد، ترکید، پوکید.

۴. تغییر مکان بدهید

براساس تحقیقات انجام شده مطالعه‌ی یک مطلب در مکان‌های مختلف در هر روز احتمال فراموشی آن مطلب را کاهش می‌دهد. هر بار که ما مکان مطالعه‌ی خود را تغییر می‌دهیم (مثلا از کتابخانه به کافی‌شاپ یا از کافی‌شاپ به پارک)، مغز خود را وادار می‌کنیم که هر بار ارتباط تازه‌ای با مطلب تشکیل دهد، درنتیجه آن مطلب یه یک خاطره‌ی قوی‌تر تبدیل می‌شود.

۵. موضوع مطالعه را تغییر بدهید

فقط به یک موضوع نپردازید، هر بار مطالب مختلفی را مطالعه کنید. این تکنیک ما را آماده می‌کند تا از یک استراتژی درست برای یافتن راه‌حل مسئله‌ی خود استفاده کنیم. مثلا، برای تمرین ریاضی، اگر هر بار پشت سر هم فقط مسائل تقسیم را حل کنیم، دیگر بدون هیچ فکری می‌دانیم که فقط باید این کار را انجام ‌دهیم. اما اگر در مجموعه‌ای از مسائل نیاز به ضرب، تقسیم و جمع و سایر عملیات‌های ریاضی باشد، آنگاه باید لحظه‌ای صبر کنیم و به این فکر کنیم که کدام روش جواب صحیحی را به ما خواهد داد.

۶. از خودتان آزمون بگیرید

خودآزمایی یکی از بهترین روش‌های آمادگی برای موفقیت در کنکور است. از اینکه به سختی به یاد می‌آورید که پنجمین پادشاه سلسله‌ی قاجار چه کسی بوده است نگران نشوید؛ هرچه در شرایط تمرینی چیزی را سخت‌تر به یاد بیاوید، در آینده و در شرایط واقعی راحت‌تر آن را به خاطر خواهید آورد.

۷. بنویسید

برای موفقیت در کنکور از مهارت‌های نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجه‌ی تحقیقات نشان داده‌اند هنگامی که مطلبی را می‌نویسیم خیلی ایمن‌تر در ذهن ما ذخیره می‌شود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهم‌ترین بخش‌های مطالب درسی خود را در یک برگه‌ی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.

۸. بلند بلند درس بخوانید

خواندن مطالب با صدای بلند به شما کمک می‌کند تا به دو روش آن را حفظ کنید: دیدن مطلب و شنیدن مطلب. البته در این شرایط تضمینی نیست که شما را از کتابخانه بیرون نیندازند.

۹. مایعات بنوشید

به یک کافه بروید و یک نوشیدنی کافئین‌دار سفارش بدهید؛ در بسیاری از تحقیقات مشخص شده است که قهوه و چای سطح هوشیاری را بالا نگه می‌دارد، به خصوص که در فضای خواب‌آور کتابخانه حتی پوست زباله‌ی یک آدامس روی کف زمین هم می‌تواند توجه ما را به خود جلب کند.

۱۰. به خودتان برسید

برای موفقیت در کنکور خودتان را فراموش نکنید. یک کوکی سالم بخورید، در خیابان‌های اطراف خانه‌تان قدم بزنید، پنج دقیقه وب‌گردی کنید؛ هر کاری که باعث سرحالی‌تان می‌شود انجام دهید. دانستن اینکه خواندن چند صفحه‌ی دیگر می‌تواند نقش به سزایی در نتیجه‌ی آزمون شما داشته باشد، اجتناب از تعلل را در روزهای نزدیک به آزمون آسان‌تر می‌کند.

۱۱. گروهی درس بخوانید

کار گروهی برای همه مطلوب نیست اما برای کسانی که از تلاش گروهی نفع کوچکی می‌برند، مطالعه‌ی گروهی می‌تواند سودمند باشد. هر چند روز یک بار برای مرور درس‌ها با دوستان درس‌خوان خود جمع شوید. یک نفر را مسئول انجام برخی وظایف کنید مثل: تهیه‌ی میان وعده و انتخاب موسیقی و هدایت گروه در جهت رسیدن به هدف.

۱۲. برنامه‌ریزی زمانی داشته باشید

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که یک دانش‌آموز می‌تواند داشته باشد، اختصاص زمان برای برنامه‌ریزی است. هفته‌‌ی خود را تنها با هدف نامفهومی مثل مطالعه برای امتحان تاریخ شروع نکنید؛ به جای این کار هدف خود را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید. با یک مداد بر روی تقویم برای خود برنامه منظم بنویسید؛ مثلا، هر روز از ساعت ۱ تا ۳ را به مرور تاریخ بپردازید.

۱۳. مراقبه‌ی کوتاهی‌ داشته باشید

درست پیش از آنکه برای ۳ ساعت به چند صفحه کاغذ زل بزنید، برای ۳ دقیقه به دیوار خیره شوید. تحقیقات نشان داده‌اند که مراقبه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و گستره‌ی توجهات را بالا ببرد. در حالی که این تحقیقات بیشتر بر روی انجام منظم مراقبه تاکید دارند، اما چند دقیقه انجام این‌ کار برای کسب آرامش هیچ ضرری نخواهد داشت.

۱۴. ورزش کنید

هم‌زمان، هم خوش‌فکرتر و هم قوی‌تر شوید. براساس نتایج تحقیقات انجام شده تنها نیم ساعت ورزش هوازی می‌تواند سرعت پردازش مغز و سایر توانایی‌های شناختی مهم را بهبود ببخشد. در اطراف خانه آهسته به دویدن بپردازید و ببنید که چگونه امتیاز IQ شما کمی بالاتر می‌رود.

۱۵. به موسیقی گوش دهید

علاوه بر اینکه می‌توان در شب‌های دراز امتحان به موسیقی اتکا کرد، می‌توان با آن استرس را نیز دور نمود. در حالی که هر کسی سلیقه‌ی موسیقیایی متفاوتی دارد، اما مشخص شده است که موسیقی، به ویژه نوع کلاسیک آن، اضطراب و تنش را کاهش می‌دهد. پس یادداشت‌های زیست‌شناسی خود را با یک موسیقی همراه کنید تا مقداری استرس را از خود دور نمایید.

۱۶. چربی‌های اُمگادار مصرف کنید

یافته‌های علمی نشان می‌دهد که اسیدهای چرب اُمگا۳ که در ماهی، آجیل و روغن زیتون یافت می‌شوند، پتانسیل بالایی در افزایش عملکرد مغز دارند. نتایج یک تحقیق نشان داده است که خوردن ترکیبی از اسیدهای چرب اُمگا۳ و اُمگا۶ پیش از امتحان، اضطراب ناشی از آزمون را کاهش می‌دهد.

۱۷. به خود استراحت بدهید

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که استراحت منظم می‌تواند بهره‌وری را بالا ببرد و توانایی ما را برای تمرکز بر روی یک فعالیت بهبود ببخشد. پس برای بالا بردن سطح بهره‌وری، از درس و کتاب فاصله بگیرید و در میانه‌ی روز به یک سالن ورزشی بروید.

۱۸. خواب کافی داشته باشید

وقتی با جزوه‌ای پر از معادله روبرو هستید که باید آنها را حفظ کنید، ممکن است وسوسه‌ شوید که سعی کنید تمام شب را به حفظ کردن آن بپردازید. اما شب زنده‌داری کمتر به کسب یک نمره‌‌ی خوب منتهی می‌شود. در حقیقت، این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس می‌شود. در روزهای نزدیک به آزمون، سعی کنید ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا کمبود خواب تمام تلاش و کوشش‌تان را خراب نکند.

۱۹. اینترنت را قطع کنید

همه‌ی ما در آستانه‌ی آزمون بزرگ، وقتی که کاملا روی درس تمرکز داریم با صدای فیسبوک یا سایر شبکه‌های اجتماعی یا پیام‌رسان‌ها توجه‌مان به سمت گوشی یا کامپیوترمان می‌رود. اگر برای درس خواندن به کامپیوتر احتیاج دارید، از برنامه‌هایی مثل this one استفاده کنید تا اینترنت را برای مدتی کوتاه قطع کند و شما بتوانید به درس و مطالعه‌ی خود بدون هیچ حواس‌پرتی بپردازید.

۲۰. رایحه‌ها‌ی خوش‌بو استشمام کنید

تحقیقات نشان داده است که استشمام اسانس‌هایی مثل رزماری یا اسطوخدوس می‌تواند به کسب آرامش پیش از آزمون کمک کند. از مرور‌های دیوانه‌وار دقیقه نودی دست بردارید و برای چند دقیقه سعی کنید عطردرمانی کنید.

۲۱. تمرین ذهنی داشته باشید

یوگاکارانِ سخت‌کوش، توانایی‌های شناختی بهتری دارند به خصوص دارای وسعت توجه بیشتری نسبت به بقیه افراد هستند. انجام یک سری تمرینات روزانه‌ی یوگا می‌تواند قدرت تمرکز شما را برای روزهای آزمون تقویت نماید.

۲۲. ببینید چه روشی برای شما جواب می‌دهد

بعضی افراد روز درس می‌خوانند و بعضی دیگر شب‌؛ بعضی ترجیح می‌دهند در کنار یکی از دوستان‌شان مطالعه کنند و بعضی دیگر هم باید در سکوت کامل باشند. برای یافتن روشی که از آن بهترین نتیجه را می‌گیرید آزمایش کنید و سپس به آن پایبند شوید.

می‌توانید برای آشنایی با برخی از این نکات ویدیوی زیر را نیز ببینید.

#دبیرستان_دانش
#
دبستان_دانش
#
مجتمعآموزشیدانش
#
بهترین_مدرسه
#
منطقه۴
#
تهرانپارس
#
مدرسه_دانش
#
دانش
#
مدرسه

موسسه آموزشی دانش

مشاوره ی آموزشی- قسمت پنجم

آقای حسنی 0 1399-04-06 01:18:51 ق.ظ

محل مطالعه باید ویژگی‌هایی داشته باشد که باعث افزایش تمرکز و بهبود یادگیری شما شود. این ویژگی‌ها عبارت‌اند از:

1. اتاق ساکت، تمیز و منظم

مکانی برای مطالعه انتخاب کنید که هنگام درس خواندن در آن چیزی حواس شما را پرت نکند. سعی کنید چیزهایی را که باعث حواس‌پرتی می‌شوند از خود دور کنید. یکی از بزرگترین اشتباهات هنگام درس خواندن، ایجاد وقفه‌های مکرر در مطالعه و چک کردن شبکه‌های اجتماعی است. 

2. نور کافی

مکانی که برای مطالعه انتخاب می‌کنید باید نور کافی داشته باشد. اگر در روز مطالعه می‌کنید پرده‌ها را کنار بکشید و اگر در شب مطالعه می‌کنید از چراغ مطالعه استفاده کنید. بهتر است کمی هم پنجره را باز بگذارید؛ زیرا تحقیقات نشان می‌دهند که افراد در محیط ساکت، روشن و سرشار از اکسیژن یادگیری بهتر و تمرکز بیشتری دارند.

3. تلویزیون خاموش

بیشتر دانش‌آموزان و دانش‌جویان تصور می‌کنند که می‌توانند هنگام تماشای تلویزیون و چت کردن با دوستان خود، درس نیز بخوانند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند بیشتر افراد هنگام انجام همزمان این کارها تمرکز کافی نخواهند داشت. تغییر مداوم تمرکز و توجه در زمان درس خواندن و تماشای تلویزیون جذب اطلاعات را برای مغز دشوارتر می‌کند.

نکات کلیدی درس خواندن کارآمد

برای اینکه از درس خواندن لذت ببرید و نتایج خوبی نیز در امتحان بگیرید باید برخی نکات کلیدی را هنگام درس خواندن رعایت کنید. این نکات عبارت‌اند از:

1. در حالت خستگی مطالعه نکنید

اگر در زمان‌هایی که خیلی خسته هستید درس بخوانید، علاوه بر اینکه مطالب را یاد نمی‌گیرید، فردای آن روز نیز خسته و بی‌انرژی خواهید بود. بهتر است به جای درس خواندن در نیمه‌شب با حالت خواب‌آلودگی، استراحت کنید و در زمان‌هایی که سرحال هستید مطالعه کنید.

2. درس خواندن را به شب امتحان موکول نکنید

درس خواندن فشرده در شب امتحان فایده‌ای ندارد؛ زیرا به خاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات در زمان کوتاه امکان‌پذیر نیست. بهترین روش درس خواندن مطالعه پیوسته مطالب و مرور چند‌باره آن‌ها است. این روش برای درس‌های حفظی مانند تاریخ بسیار مفید است. 

هنگام مطالعه از تکنیک‌های افزایش تمرکز استفاده کنید و پس از ۳۰ دقیقه مطالعه، پنج دقیقه استراحت کنید. این روند را سه بار تکرار کنید؛ سپس یک استراحت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه‌ای داشته باشید.

3. متناسب با سبک یادگیری خود درس بخوانید

شناسایی سبک یادگیری و استفاده از آن هنگام درس خواندن باعث می‌شود مطالب را در مدت زمان کمتر و بهتر یاد بگیرید. برای مثال اگر روش یادگیری شما شنیداری است بهتر است مطالب درسی را با صدای بلند بخوانید.

4. روش مطالعه خود را براساس موضوع مطالعه انتخاب کنید

برای یادگیری درس‌هایی مانند ریاضی باید تمرین زیادی داشته باشید و مسائل گوناگونی را حل کنید؛ اما در درس‌هایی مثل ادبیات باید نکات آن را بخوانید و حفظ کنید. در حالت کلی سعی کنید مفهوم مطالبی را که می‌خوانید به خوبی درک کنید.

5. خود را به جای معلم بگذارید

گاهی‌اوقات از دید معلم یا طراح سوال به مطالب درسی نگاه کنید. برای مثال ممکن است چه سوالاتی در آزمون مطرح شود؟ سوالات انحرافی از بخش‌های مختلف چگونه طرح می‌شوند؟ مطرح کردن این سوالات به شما کمک می‌کند تا روی مفاهیم کلیدی بیشتر تمرکز کنید.

6. از فردی با تجربه کمک بگیرید

اگر در درسی ضعیف هستید از معلم خصوصی یا معلم خود کمک بگیرید و هیچ ترسی از پرسیدن سوالات خود نداشته باشید. سوال پرسیدن نشان می‌دهد که شما توجه لازم را به مباحث درسی دارید. اگر مطلبی را نمی‌فهمید از معلم خود بخواهید آن را دوباره به شما توضیح دهد.

7. مطالب درسی را مرور کنید

برای اینکه زمان امتحانات را فراموش نکنید، تاریخ آن‌ها را در تقویم خود علامت‌ بزنید و حداقل یک هفته قبل از هر آزمون درس خواندن را شروع کنید. همچنین ارزش نمره هر درس را برای خود مشخص کنید تا بدانید چه مقدار زمان برای مطالعه آن صرف کنید. 

#دبیرستان_دانش
#دبستان_دانش
#مجتمعآموزشیدانش
#بهترین_مدرسه
#منطقه۴
#تهرانپارس
#مدرسه_دانش
#دانش
#مدرسه

موسسه آموزشی دانش

مشاوره ی آموزشی- قسمت چهارم

آقای حسنی 0 1399-04-06 01:17:03 ق.ظ

نکاتی که باید برای بهتر درس‌ خواندن بدانید!

ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که به درس‌ خواندن به چشم کاری سخت و طاقت فرسا نگاه می‌کنید اما باید بدانید که می‌توانید دیدگاه خود را تغییر داده و یاد بگیرید از درس خواندن لذت ببرید. اصولا این سوال که چگونه عاشق درس خواندن شویم، همواره یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی است که ذهن دانش‌آموزان و دانشجویان را در دوران تحصیل به خود مشغول می‌کند؛ به‌ویژه زمان‌هایی که تحت فشار زیادی برای درس خواندن و مطالعه قرار دارند، مانند کنکور دانشگاه، فصل امتحانات، نزدیک شدن زمان تحویل پروژه‌ها و غیره. با به‌کار بستن نکات زیر به زودی چنان شیفته درس خواندن می‌شوید که هم‌کلاسی‌های‌تان به شما غبطه خواهند خورد!

سرفصل‌های عنوان‌شده در این مقاله عبارت‌اند از:

  • راهکارهای افزایش انگیزه هنگام درس خواندن
  • محیط مناسب برای درس خواندن
  • نکات کلیدی درس خواندن کارآمد

راهکارهای افزایش انگیزه هنگام درس خواندن

راهکارهایی برای خسته نشدن هنگام درس خواندن و افزایش انگیزه وجود دارند که باعث می‌شوند افراد مطالعه مفیدتری داشته باشند. این راهکارها عبارت‌اند از:

1. به موسیقی گوش کنید

عادت‌های انسان‌ها هنگام درس خواندن و مطالعه بسیار متفاوت است. بعضی افراد با وجود صدای موسیقی در پس زمینه، نمی‌توانند تمرکز کرده و مطالعه کنند اما اگر می‌خواهید درسی را مطالعه کنید که هیچ علاقه‌ای به موضوع آن ندارید، وجود یک موسیقی پس زمینه می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند. باید انواع مختلف موسیقی را امتحان کنید تا بفهمید کدام یک هنگام درس خواندن برای‌تان موثر هستند. بعضی‌ها نمی‌توانند با وجود موسیقی با کلام تمرکز کنند؛ بنابراین یک موسیقی ملایم ارکسترال، پیانو یا جاز ممکن است راه چاره آنان باشد. گفته می‌شود موسیقی موتزارت تاثیر ویژه‌ای بر روی سلول‌های مغزی دارد و گوش دادن به قطعات او در هنگام درس خواندن و مطالعه اثر شگفت‌انگیزی دارد.

2. لوازم‌التحریر مورد علاقه خود را بخرید

یک روش ساده دیگر که می‌تواند درس خواندن را برای‌تان لذت بخش کند و پاسخ عملی و آسانی به این سوال باشد که چگونه عاشق درس خواندن شویم؟ خریدن لوازم‌التحریر و وسایلی برای میز تحریرتان است که به آن‌ها علاقه داشته باشید. خودکار و کاغذ با کیفیت که لذت نوشتن را در شما زنده کنند، ست خودکارهای رنگی، ماژیک‌های هایلایت، دفترچه یادداشت با جلدی جذاب و غیره. تمام این وسایل باعث می‌شوند تشویق شوید تا از آن‌ها استفاده کنید.

یک وسیله بسیار موثر دیگر که می‌توانید روی میز خود بگذارید، دفترچه یادداشت مخصوص لیست کارهای‌تان است. هیچ چیز رضایت بخش‌تر از این نیست که کارهای‌تان را به صورت لیستی در این دفترچه یادداشت کرده و پس از انجام هر کار، در کنار آن یک علامت تیک بزنید. این لیست همچنین شما را همواره راهنمایی می‌کند که قرار است چه کارهایی را در چه زمانی انجام دهید.

3. به خودتان پاداش دهید

پاداش دادن به خود بابت تلاش‌های‌تان، بخش مهمی از فرآیند لذت بخش کردن درس خواندن و انگیزه دادن به خود است. هنگام درس خواندن خوراکی‌های سالم کم حجمی همراه خود داشته باشید، مانند تکه‌های کوچک میوه تازه، میوه خشک یا آجیل. اگر در حال مطالعه درس سختی هستید، مطالب درستان را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و پس از اتمام هر بخش، یک تکه میوه یا یک عدد آجیل بخورید. در مقیاس بلند‌مدت‌تر می‌توانید برای زمان استراحت خود نیز برنامه‌ای تدارک ببینید، مثلا ملاقات با دوستان‌تان، رفتن به سینما برای دیدن فیلم مورد علاقه‌تان یا هر کار دیگری که پس از یک جلسه طولانی و سخت مطالعه، به مغز و فکر شما استراحت می‌دهد.

4. خود را از قید عقاید محدود کننده بی‌ارزش درباره یادگیری آزاد کنید

آیا این جملات را درباره خود استفاده می‌کنید؟

  • هیچ‌وقت نمی‌توانم این مطلب را یاد بگیرم.
  • غیر ممکن است.
  • این مطلب به طرز فجیعی سخت به نظر می‌رسد.

آیا دیگران این جملات را درباره شما استفاده می‌کنند؟

  • چقدر خنگ هستی!
  • برادرت توانست این درس را پاس کند، تو هم می‌توانی.
  • نمی‌دانم چرا نمی‌توانی این مطلب را یاد بگیری.
  • بقیه شاگردان این مطلب را یاد گرفته‌اند. تو چه مشکلی داری؟
  • سعی کن این درس را پاس کنی. می‌خواهی تنها شاگردی باشی که در این درس قبول نمی‌شوی؟

جملات مشابه این‌ها فراوان هستند که ممکن است برای شما آشنا باشند. یک خودکار و کاغذ بردارید و به سوالات زیر پاسخ دهید:

  • چه چیزی از فرآیند یادگیری در زمان کودکی‌ام به یاد می‌آورم؟
  • مردم درباره توانایی‌های یادگیری من چه چیزهایی می‌گفتند؟
  • معلم‌هایم چه چیزی در این باره می‌گفتند؟
  • به نظر خودم در چه درس‌هایی استعداد ندارم و نمی‌توانم آن‌ها را به خوبی یاد بگیرم؟

حالا در کنار تمام جواب‌های خود، این را بنویسید: “مزخرف است!”

یک چکش بردارید و به جان این مزخرفات بیفتید. به خودتان قول دهید که دیگر هرگز به دام اعتقادات محدود کننده درباره قدرت یادگیری خود نخواهید افتاد.

انسان‌ها از بدو تولد شروع به یادگیری مطالب و مهارت‌های مختلف می کنند و این روند معمولا تا پایان عمر ادامه می‌یابد. درس خواندن و مطالعه کردن در دنیای کنونی به یکی از بخش‌های اصلی زندگی بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده تا بتوانند در عصر تکنولوژی، به رقابت با سایر افراد پرداخته و موقعیت خود را در بازار کار حفظ کنند. به نظر می‌رسد گریزی نیز وجود ندارد، پس دفعه بعد که ناگهان در هنگام مطالعه احساس دلزدگی و خستگی کردیم و به دنبال پاسخ‌هایی گشتیم تا بفهمیم چگونه عاشق درس خواندن شویم، به یاد بیاوریم که با به‌کارگیری تعدادی نکته ساده و کاربردی، می‌توانیم به راحتی فضای ذهنی خود را عوض کرده و با روحیه‌ای قوی و مشتاق، به یادگیری و درس خواندن‌مان ادامه دهیم.

5. برنامه‌ریزی کنید

بهتر است مدت زمانی را برای برنامه‌ریزی اختصاص دهید و برای کوچکترین کارهای خود برنامه‌ریزی کنید. توجه داشته باشید اجرای برنامه‌ریزی فقط مخصوص یک هفته نیست؛‌ باید برنامه‌ریزی را در اولویت قرار دهید و هنگام درس خواندن از آن استفاده کنید.

6. زنگ تفریح در نظر بگیرید

اگر پس از مدت زمان مشخصی مطالعه، زمان کوتاهی را برای استراحت در نظر بگیرید، مطالب را بهتر یاد می‌گیرید؛ زیرا مطالعه بی‌وقفه باعث می‌شود تمرکز کافی برای مطالعه نداشته باشید. برای مثال پنج دقیقه استراحت پس از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه مطالعه می‌تواند شما را سرحال کند و مطالب جدید را زودتر یاد بگیرید. 

اگر درس خواندن برای شما کار سختی است؛ بهتر است به‌جای مدت زمان طولانی برای درس خواندن، زمان خود را به بخش‌های ۲۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید و پس از مطالعه هر بخش ۱۰ دقیقه استراحت کنید. به این نکته توجه داشته باشید که زمان‌بندی شما برای مطالعه باید منطقی باشد و بخش مورد نظر در پایان مدت زمان در‌نظر گرفته‌شده تمام شود‌؛ زیرا اگر مبحث درسی ناتمام بماند به خاطر آوردن آن سخت‌تر می‌شود.

7. در کنار سخت‌کوشی مثبت‌اندیش باشید

سعی کنید اعتمادبه‌نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنید. اگر مدام فکر کنید که نمره بدی در آزمون می‌گیرید، نمی‌توانید به اندازه کافی تلاش کنید و ناامید می‌شوید. در کنار درس خواندن باید اعتماد به نفس داشته باشید و برای رسیدن به هدف، سخت تلاش کنید.

8. گاهی به صورت گروهی درس بخوانید

گاهی‌اوقات با دوستان خود قرار بگذارید، یادداشت‌های خود را مقایسه و اشکالات درسی خود را بر‌طرف کنید. درس خواندن گروهی باعث می‌شود نقاط ضعف وقوت خود را شناسایی کنید و اشتباهات خود را برطرف کنید. اگر مطالب درسی را برای دوستان خود توضیح دهید، مطالب دوباره برای شما یادآوری می‌شود. توجه داشته باشید که هنگام درس خواندن گروهی از بحث‌های حاشیه‌ای بپرهیزید تا از زمان خود بهتر استفاده کنید.

#دبیرستان_دانش
#دبستان_دانش
#مجتمعآموزشیدانش
#بهترین_مدرسه
#منطقه۴
#تهرانپارس
#مدرسه_دانش
#دانش
#مدرسه

موسسه آموزشی دانش

جدول پخش برنامه درسی ۲ خرداد ۹۹

آقای حسنی 0 1399-03-02 12:31:30 ق.ظ

جدول برنامه درسی فردا جمعه ۲ خرداد شبکه آموزش به شرح زیر است.

⬅️ برنامه درسی جمعه ۲ خرداد ۹۹ شبکه آموزش متوسطه دوره اول

♦️⏰ساعت ٩:٠۵ تا ٩:٢۵ درس مطالعات اجتماعی پایه ۹ نهم متوسطه اول
♦️⏰ساعت ٩:٢۵ تا ٩:۴۵ درس تفکر و سبک زندگی پایه ۸ هشتم متوسطه اول
♦️⏰ساعت ٩:۴۵ تا ١٠:٠۵ درس علوم تجربی پایه ۷ هفتم متوسطه اول
♦️⏰ساعت ١٠:٠۵ تا ١٠:٢۵ درس ریاضی پایه ۹ نهم متوسطه اول

⬅️ برنامه درسی جمعه ۲ خرداد ۹۹ شبکه آموزش دوره ابتدایی:

🎲ساعت١٠:٣٠ تا۱۱درس بازی و ریاضی پایه اول ابتدایی
🎲ساعت ۱۱ تا١١:٣٠ درس فارسی و نگارش پایه دوم ابتدایی
🎲ساعت ١١:٣٠ تا١٢ درس هدیه ها و پیام های آسمانی پایه سوم ابتدایی
🎲ساعت١٢تا١٢:٣٠ درس فارسی و‌نگارش پایه چهارم ابتدایی
🎲ساعت ١٢:٣٠ تا١٣ درس هدیه هاو پیام های آسمانی پایه پنجم ابتدایی
🎲ساعت ١٣:١۵ تا۱۳:۴۵درس فارسی و نگارش پایه ششم ابتدایی

⬅️ جدول برنامه درسی جمعه ۲ خرداد ۹۹ شبکه آموزش دوره متوسطه دوم:

🕖ساعت ١۴:٣٠ تا ١۵ درس حسابان١ پایه ١١ رشته ریاضی فیزیک متوسطه دوم
🕖 ساعت ١۵ تا ١۵:٣٠ درس شیمی٢ پایه١١رشته ریاضی فیزیک و علوم تجربی متوسطه دوم
🕖ساعت ١۵:٣٠ تا١۶درس ریاضیات گسسته پایه١٢ رشته ریاضی فیزیک متوسطه دوم
🕖 ساعت ١۶ تا١۶:٣٠ درس فارسی٢ پایه ١١ تمام رشته ها متوسطه دوم
🕖ساعت ١۶:٣٠ تا١٧ درس ریاضی٢ پایه١١ رشته علوم تجربی متوسطه دوم
🕖 ساعت ١٧ تا١٧:٣٠ درس فارسی١ پایه ١٠ تمام رشته ها متوسطه دوم

⬅️ جدول برنامه درسی جمعه ۲ خرداد ۹۹ شبکه چهار:

رشته های ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی و فنی حرفه ای وکاردانش:

♦️⏰ ساعت٧ تا ٧:٢۵ دانش فنی پایه-مسایل مربوط به سطح و حجم – پایه١٠- رشته ساختمان – شاخه فنی و حرفه ای

♦️⏰ ساعت ٧:٢۵ تا ٧:۴۵ نصب و راه اندازی سیستم های رایانه ای – پایه١٠- رشته شبکه و نرم افزار رایانه – شاخه فنی و حرفه ای

♦️⏰ ساعت ٧:۴۵ تا ٨:١٠ رنگ های پوششی-پایه ١٢ – رشته صنایع چوب و مبلمان – شاخه فنی و حرفه ای و پایه١١ رشته تزییات داخلی چوبی کاردانش

♦️⏰ ساعت ٨:١٠ تا ٨:۴٠ پیاده سازی سیستم های اطلاعاتی و طراحی وب -پایه١١-رشته شبکه و نرم افزار رایانه ای -شاخه فنی و حرفه ای

♦️⏰ ساعت٨:۴٠ تا ٩:٠۵ درس عربی٢-پایه١١- مشترک بین شاخه های فنی و حرفه ای و کاردانش .

♦️⏰ ساعت٩:٠۵ تا ٩:٣٠برنامه نویس تراشCNC -پایه١٢- رشته ماشین ابزار -شاخه فنی و حرفه ای

♦️⏰ ساعت ٣٠: ٩ تا ١٠:٠٠ درس دین و زندگی ٢ – پایه١١- رشته ادبیات و ‌علوم انسانی

♦️⏰ ساعت ٠٠: ١٠ تا ١٠:٣٠ درس تاریخ معاصر -پایه١١- رشته ریاضی فیزیک و علوم تجربی

♦️⏰ ساعت ١٠:٣٠ تا ١١ درس فلسفه٢ پایه ١٢ – رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی

برنامه های درسی و ساعات پخش تدریس دروس مقاطع ابتدایی، متوسطه اول، متوسطه دوم و هنرستان های فنی حرفه ای و کاردانش هر روز از صبح تا اواخر شب به روی آنتن دو شبکه آموزش و چهار می رود.

#دبیرستان_دانش
#دبستان_دانش
#مجتمع آموزشی دانش
#بهترین_مدرسه
#منطقه۴
#تهرانپارس
#مدرسه_دانش
#دانش
#مدرسه

.